Ajankohtaista

Ajankohtaista

Synttärihulinat 9.-10. lokakuuta...

 

Tarjouksina vastaanotossa molempina päivinä:

Kuntosali 1 kk - 38 € 

Yhdistelmä 1 kk - 48 €

 

Tuote-esittelyitä

Keskiviikkona 10.10. HERBALIFEn esittelyssä mm. urheilujuomia, nautittavaksi treenin aikana tai palautusjuomat treenin jälkeen. Esittelyt klo 14-16.

 

Tervetuloa!

 

 

Syyskaudella Ladies Gymillä ja Korso Gymillä  on yhteensä kolme viikottaista, kaikille avointa ja veloituksetonta ryhmäliikuntatuntia. Tunnit järjestetään 1. - 12.10. sekä 5.11. - 7.12. välisinä aikoina

Tuntien vetäjänä toimii saleillamme harjoitteleva Iida Nurmi, hän opiskelee Pajulahden urheiluopistossa liikunnan ohjaajaksi.

Ilmaiset tunnit ovat:

Maanantaisin klo 9.00-10.00 Korso Gymillä FITBALL

Teematunnit ajalle 3.9. - 31.12.2018

SYYSKUU

Perjantai 7.9 Klo 10.00-11.00 — Kiinteytys— Paula

Lauantai 8.9. Klo 10.00-11.00 — Jumping — Kati/Tiina

Perjantai 14.9 Klo 10.00-11.00 — Core— Paula

Lauantai 15.9. Klo 10.00-11.00 — Tehomuokkaus — Kati/Tiina

Perjantai 21.9 Klo 10.00-11.00 — Kuntojumppa— Paula

Lauantai 22.9. Klo 10.00-11.00 — Kahvakuula — Kati/Tiina

Perjantai 28.9 Klo 10.00-11.00 — Perfectbody— Paula

HUOMIO

SYYSKUUSSA MUUTOKSIA TUNNEISSA JA VETÄJISSÄ. TORSTAIN JUMPPIEN AIKATAULUT ON MUUTTUNUT KATSOTHAN AIKATAULUT NETISTÄ.

 

 

Muistathan, että TUPLAJUMPPA -kortilla voit treenata ja osallistua ryhmäliikuntaan myös Korso Gymillä! Korsossa on jumppaa ja sisäpyöräilyä viikottain peräti 40:llä eri viikottaisella tunnilla. Katso Korso Gymin ohjelma tästä.

Maanantai

17.30-18.30 — Perfectbody (1) — Paula

Iloista ja rentouttavaa Juhannusta kaikille asiakkaillemme! 

Salin vastaanotossa on seuraavan kerran päivystys maanantaina 25.6. - ryhmäliikuntatunnit ovat myös torstaista sunnuntaihin juhannustauolla.

Kesäkaudella 11.6.-15.7. perjantaisin klo 9 - 12 tehdään kuntosalin laitteiden tehopesua ja muuta huoltoa. Tehtävää hoitaa kesätyöntekijämme Tommi.

Kiitos yhteistyöstä! 

 

During summer season between June the 11th and July the 15th on Fridays 9 AM to 12

Mr. Tommi  does cleaning and maintenance of the gym equipment. 

Thank you for your cooperation!

 

Paulan vetämät vaihtuvat Teema-tunnit perjantaisin klo 10.00-11.00

1.6. Core

8.6. Kiinteytys

15.6. Kuntojumppa

22.6 LOMA, EI JUMPPAA

29.6 Core EI JUMPPAA

6.7. Core

13.7. Kiinteytys

20.7. Kiinteytys

27.7. Core

3.8. Kuntojumppa

10.8. Kiinteytys

17.8. Core

24.8. Kuntojumppa

31.8. Vahvistetaan myöhemmin

Maanantai    

17.30 - 18.30    Perfect Body        1        Paula 

18.40 - 19.40     YinJooga        1        Paula

 

Tiistai    

17.30 - 18.20    Vatsa-Pakarat        1        Wilma

18.30 - 19.30     Fascial        1        Wilma

 

Keskiviikko    

17.10 - 18.00    Tabata        1        Päivi

18.10 - 19.10    Pilates        1        Päivi

 

Torstai   

17.30 - 18.20    Jumping        1        Tiina

 

Onnen Päivien tarjoukset tiistaina 17.4. ja keskiviikkona 18.4. (vain vastaanotosta)

Kuntosali 1 kuukausi  35 € (norm. 40 €)

Yhdistelmä 1 kuukausi 48 € (norm. 52 €)

 

... ja Korso Gymillä molempina päivinä (verkkokaupasta ja vastaanotosta)

Kuntosali 1 kuukausi 38 € (norm. 49 €)

Yhdistelmä 1 kuukausi 48 € (norm.59 €)

 

Keväällä 2018 - huhti-toukokuussa - voit nauttia ilmaisista jumpista ja sisäpyöräilystä Ladies Gymillä ja Korso Gymillä (ja ensin mainittu sali tietysti vain naisille!) Valitse haluamasi ryhmäliinkuntatunti tai vaikka kaikki ja ilmoittaudu ko. salin asiakaspalveluun sähköpostilla:

Torstai 29.3.
Asiakaspalvelu auki ja jumpat normaalisti

Perjantai 30.3.
Asiakaspalvelu suljettu, ei jumppia

Lauantai 31.3.
Asiakaspalvelu auki ja jumpat normaalisti

Sunnuntai 1.4.
Asiakaspalvelu suljettu, ei jumppia

Keskiviikkoiltana 28.3. on salin laitteissa varauksia! Jos haluat treenata tarkasti oman ohjelmasi mukaan, huomioi että osa laitteista on varattu ensisijaisesti ohjatun ryhmän käyttöön klo 19.30 -21.00. Tällöin mahdollisesti käytössäsi oleva laite tulee viipymättä luovuttaa ryhmäohjaukseen osallistuville.

 

Tule mukaan naisten omaan painonpudotusryhmään. Ohjattu, koko kevättalven kestävä kurssi on kuntoilua ryhmässä, opastusta, ravintoneuvontaa, tavoitteita, tsemppausta ja onnistumisen iloa! Vielä mahtuu mukaan, ryhmän koko on max. 10 henkeä.

Tiinan teemat Toukokuussa torstaisin klo 17.30-18.30

3.5. Tehomuokkaus

17.5. Kahvakuula

24.5. BodyPump

 

 

Paulan teemat Toukokuussa  perjantaisin  klo 10.00-11.00    

4.5 .Yin Jooga                                           

11.5.Perfectbody

 25.5.Kiinteytys

 

 

 

Joulukuussa alkaneet Emmin twerkkaus-workshopit jatkuvat Ladies Gymillä Koivukylässä. Osallistumismaksu 15 € / lady.

Aikataulu:

Lauantai 13. tammikuuta klo 11.30-13.00
Lauantai 10. helmikuuta klo 11.30-13.00
Lauantai 24. helmikuuta klo 11.30-13.00

 

RAUTAMAISTERI KISA LAUANTAINA KORSOGYMILLÄ 10.2 ON PERUTTU

Uuden vuoden tammitarjoukset Ladies Gymin kuntosali- ja yhdistelmäkorteista on voimassa 21. tammikuuta saakka asiakaspalvelussamme (ei koske verkkokauppaa). 

 

Valitse joululahjaksi mieluisa kuntoilutuote tarjouksista. Uusia lahjakortteja on kolme erilaista kuosia. Mukana kirjekuori. Lahjakortteja myynnissä 7. - 23.12. Lahjakorttituotteiden varhaisin alkamispäivä on 27.12.2017. Tarjoukset voimassa 23.12.2017 asti.

Jymyuutisena kerrottakoon - pian meillä pääsee jumppaamaan asteen verran iloisemmissa merkeissä! Maailmanlaajuista huomiota saanut Twerkkaus löytyy pian Metropolitan Ladies Gymin workshop- ja tuntivalikoimasta. Paikkoja ja tunteja on rajoitetusti, joten ole nopea, tunnit ovat avoinna kaikille naisille 15+. Vetäjänä Emmi Heimola - Emmi´s Twerk & Dance. Kertamaksulla sisään - kaikki maksutavat kelpaavat!  (joulukuun 9.12. workshopin tutustumistarjous vain 10 €). Maksu asiakaspalveluun ennakkoon tai samana päivänä klo 16.30-17.30 josta saat lipun.

 

Vielä ehtii hyvin ilmoittautua mukaan! Tervetuloa kaikki naiset 15+ . Osallistumismaksu 15 €/nenä, maksetaan asiakaspalveluun Zumba Marathonille saavuttaessa. Muista pukukaapin lukko ja saavu tunnille ajoissa! Tapahtuma on kaikille avoin. Ota kaverit, naapurit ja sukulaiset mukaan. Ilmoittautumisohjeet  ohessa! Ilmoittaudu lauantaihin 25.11. mennessä.

 

Ladies Gymin synttäriviikon kunniaksi arvoimme  - salilla käyneiden ja arvontaan osallistuneiden kesken - kuukauden kuntosalikortin sekä kolmen kuukauden yhdistelmä kortin. Arvonnan suoritti yrityksessämme TET-jaksoa suorittava Ruusuvuoren koulun yhdeksännen luokan oppilas Santeri Patovaara.

Arvonta suoritettiin 31.10. ja voittajat ovat:

Ladies Gymin ryhmäliikunta-aikatauluun ja ohjelmaan on tullut uudistuksia. Pieniä aikataulumuutoksia ja uutta jumppaa - mm. Tiinan vetämä Teema-tunti torstaina klo 18.30-19.30. Aikataulu löytyy aina netistä, tulesteen vaikkapa jääkaapin oveen voit ottaa mukaasi asiakaspalvelustamme.

Katso uusi kalenteri tästä.

 

 

Synttäriemme kunniaksi koko viikon asiakaspalvelustamme uusille ja nykyisille naisasiakkaille hienot tarjouksemme:

1 - Kuntosali kuukausi 35  € (norm. 40 €)

2 - Kuntosali 10 krt. 35 € (norm. 40 €, tuote voimassa 3 kuukautta)

Viikkokohtaiset muutokset ovat mahdollisia. Katso Teemajumppien tuntisisältö ja vahvistettu aikataulu ilmoittautumisjärjestelmästä. Muutoksista ilmoitamme yleensä myös täällä nettisivujemme ajankohtaista-osiossa.

 

Maanantai

17.30 - 18.30    Perfect Body (1) Paula 

18.40 - 19.40     Yin Jooga    (1) Paula

 

Tiistai

17.30 - 18.20    Vatsa-Pakarat (1) Wilma

18.30 - 19.30     Fascial          (1) Wilma

 

Keskiviikko

17.10 - 18.00    Tabata             (1) Päivi

Jumppien varaaminen

Varataksesi jumppia uudessa järjestelmässä, sinun tulee rekisteröityä käyttäjäksi. Rekisteröityessäsi huolehdi että kirjoitat sähköpostiosoitteesi oikein, se toimii käyttäjätunnuksena. Saat sähköpostiin vahvistuslinkin, tarkista myös roskapostit. Jumppavaraukset ja niiden muutokset ovat mahdollisia heti kun tunnuksesi on asiakaspalvelussamme aktivoitu ja olet noutanut ja maksanut oman avainkorttisi.

Tästä pääset rekisteröitymään >>